La autora Rebecca L. Norrington escribe en su libro, que pronto será publicado, RealitySpirituality: The Truth About Happiness (La verdad sobre la felicidad) (abril de 2014), que incluso Superman tenía su kryptonita. Ella está en lo correcto. Y puede que haya un número mayor de nosotros que no somos inmunes a este sentimiento y práctica de mentalidad de víctima que los que somos inmunes, incluidos aquellos que de otra manera son bastante fuertes emocional, mental y espiritualmente (de hecho, son los fuertes los que se aferran a los disfuncionales relaciones más largas, porque no son desamparados). Sin embargo, mantengamos a las víctimas de delitos fuera de esta conversación y concentrémonos únicamente en aquellos que viven con una mentalidad de víctima en la vida cotidiana y lo que esto significa.
En primer lugar, significa que cuando practicas la mentalidad de víctima, debe haber uno o más opresores (aunque uno es suficiente, gracias) en tu vecindad inmediata y / o más lejanos, que están más que listos y son capaces de "ayudarte" con esa experiencia No puedes tener uno sin el otro. Ahora bien, el opresor no tiene una mentalidad de víctima o la tiene y ha aprovechado la oportunidad para convertirse en un opresor de cualquiera que también tenga una mentalidad de víctima y, por lo tanto, aguantará ese tratamiento.
Cualquier persona con una mentalidad de víctima de larga data probablemente creció con al menos una persona que tenía algún tipo de trastorno de personalidad entre ellos, como un narcisista, sociópata (aunque los narcisistas son sociópatas), o algún otro trastorno, diagnosticado y tratado. o no. Los patrones de estos comportamientos y sus efectos se volvieron tan familiares y arraigados (y "efectivos") en la infancia que aquellos con mentalidad de víctima continúan atrayendo a otros narcisistas (o con otros trastornos) a su vida, para ayudarlos a elegir y aprender. cómo liberar la mentalidad de víctima asumida como resultado de su experiencia en los primeros años.
Este artículo se centrará en el narcisismo por algunas razones: 1) todos expresamos algunas de las características de vez en cuando (especialmente si estamos o hemos estado en una relación de algún tipo con un narcisista), por lo que queremos estar al tanto. de sus formas de expresión; y 2) es probable que haya muchos más narcisistas de los que se sabe, ya que normalmente no buscan ayuda o no son diagnosticados y tratados con precisión (son actores consumados que desvían la atención de ellos a otros que dicen que son el "problema" ), o finalizar la terapia desde el principio, por lo que no se puede contar con precisión o aproximadamente en las estadísticas.
Si no está familiarizado con las características narcisistas, esto es lo que se extrae del libro Doreen Virtue, Asertividad para los Ángeles de la Tierra, que obtuvo del Manual de trastornos mentales (DSM-IV) que dice que una persona que tiene este trastorno tiene al menos cinco de estas caracteristicas.
1. Un grandioso sentido de la importancia personal (por ejemplo, el individuo exagera los logros y talentos y espera ser reconocido como superior sin logros proporcionales).
2. Una preocupación con fantasías de éxito ilimitado, poder, brillantez, belleza o amor ideal.
3. La creencia de que él o ella es especial y único y solo puede ser comprendido por, o debe asociarse con, otras personas (o instituciones) especiales o de alto estatus.
4. Una necesidad de admiración excesiva.
5. Un sentido de derecho (es decir, expectativas irrazonables de un tratamiento especialmente favorable o cumplimiento automático de sus expectativas); explotador interpersonal (es decir, se aprovecha de otros para lograr sus propios fines).
6. Falta de empatía (no está dispuesto a reconocer o identificarse con los sentimientos y necesidades de los demás).
7. Envidia de los demás o la creencia de que los demás le tienen envidia.
8. Una demostración de comportamientos o actitudes arrogantes y altaneros.
Doreen también afirma que "un narcisista se rodea de personas que están de acuerdo con él o de ella, y cualquier persona que se atreva a plantear preguntas será eliminada. Un narcisista es terriblemente inseguro y celoso, y ve a las personas y animales como objetos para acariciar su cuerpo. o su ego ". Esto puede ser un comportamiento desafiante para cualquiera. Para un ángel de la Tierra, lo es aún más porque ven lo que realmente está sucediendo, pero sus aspectos espirituales, mentales y emocionales son: ser amable y jugar bien: son genuinamente amables y cariñosos. Estos ángeles, o cualquier persona cuya naturaleza es genuinamente afectuosa, es como el néctar de un narcisista: los narcisistas, que sienten el vacío del Sí mismo todo el tiempo, necesitan "alimentarse" de la energía de los demás continuamente.
Melanie Tonia Evans finalmente se retiró de una relación con un narcisista y se reinventó a sí misma y a su vida; y ella deja en claro que su información se aplica a cualquier persona que sea narcisista, no solo a un compañero de vida o cónyuge. También afirma que aquellos con fuertes tendencias narcisistas pueden ser ayudados, mientras que aquellos con narcisismo severo no pueden. En su artículo en línea titulado "Narcisismo entendido", que te recomiendo que leas, así como sus dos libros electrónicos gratuitos, si sospechas o sabes que estás en una relación de algún tipo con un narcisista, dice: "Un narcisista se siente aterrorizado ante la idea de vulnerabilidad (ser emocionalmente honesto) y desarrolla un falso yo patológico para proteger las heridas emocionales no resueltas ... ¿Ha amado a una persona que nunca se equivoca, nunca lo siente y cree que siempre es otra persona? s culpa? ¿Alguna vez ha experimentado a un individuo que no es responsable de su comportamiento y no aprende a pesar del caos y el dolor que producen? ¿Ha presenciado a un individuo que no tiene tolerancia para la más mínima crítica, incluso cuando se le da un consejo constructivo ...
"La realización más masiva (e inicialmente devastadora) que es necesaria para asimilar, para alejarse y crear un amor auténtico, es que el narcisista es incapaz de un verdadero amor y empatía. Su propósito para crear una relación de amor es por dos razones. En primer lugar , para asegurar el suministro narcisista (atención) y, en segundo lugar, tener una salida para proyectar su dolor interno y su tortura. Los compañeros de relación que están enganchados y "aferrados" hacen que los sujetos perfectos para el abuso ... ¿Es una de las primeras señales de alerta de un narcisista? Por favor, comprenda que los adultos sanos no se comportan de esa manera ".
¿Por qué es inútil este ejercicio? Porque los narcisistas que no pueden aceptarse a sí mismos (y tienen un profundo odio hacia sí mismos) no pueden aceptar el amor, la intimidad y el compromiso de los demás, y son impotentes para otorgar y sostener estos productos con otros. Es imposible dar recursos internos que simplemente no existen ... Los narcisistas son niños enojados en cuerpos adultos ". Agregó que los narcisistas detestan a quienes engañan y controlan; ellos detestan a todos, especialmente a ellos mismos. No se puede ganar con un narcisista; solo puedes dejar de ser una fuente de energía para ellos. Es muy triste darse cuenta, pero es un hecho importante a tener en cuenta.
Si ha experimentado la mentalidad de víctima, o aún lo hace, puede haber notado que las "oportunidades" para enfrentar este problema no resuelto aumentan en energía y gravedad con el tiempo. Es como si el Universo te estuviera preguntando qué es lo que necesitarás para salir de esta mentalidad o qué tan grande es un "palo" con el que tendrás que golpearte antes de que te enojes lo suficiente como para decir: "¡Basta!" Si cambia el patrón de víctima en su mente a no ser una víctima más, dejará de atraer tales tipos a usted. No estoy diciendo que nunca volverás a encontrarte con este tipo de tipos, pero si lo haces, podrás reconocer mejor las señales desde el principio y lidiar con ellas más pronto y mejor, o sabrás alejarte y no sentirte mal por ello. eso: te habrás ahorrado años de agonía y te habrás dado la oportunidad de tener un amor, Vida plena y gozosa. No se perderá en sentimientos de inferioridad ni creerá que merece tal tratamiento. No te lo mereces.
En el libro de Doreen, ella habla de que a los Ángeles de la Tierra no les gustan los conflictos y la confrontación, porque esa no es su verdadera naturaleza. Si eres un ángel de la Tierra, esta es la razón por la que te encuentras con una mentalidad de víctima: no te gusta lastimar a nadie (te duele hacer esto) y quieres que todos sean felices. Pero esto puede llevarse demasiado lejos, y a su costa (y un narcisista, o una persona con otro trastorno, lo "comerá vivo" hasta que no quede nada, si lo deja ir tan lejos). Earth Angels teme a dos resultados: tu ira y frustración reprimidas explotarán de ti algún día y dirás o harás cosas que no puedes recuperar y sabrás que te harán sentir como un ángel o te convertirás apático (también como un ángel), porque estás agotado en todos los niveles. Y pronto tú, como cualquier otra persona,
Mantener la práctica de la mentalidad de víctima hace que mantengas la ira y la depresión en tu campo de energía. Usas frustración como un abrigo de lana pesado en verano. Esa energía tiene que ir a algún lugar, y probablemente entrará en tu cuerpo y se manifestará como una forma de desequilibrio o enfermedad: física, mental, espiritual o las tres cosas. El extremo de esto es cuando alguien practica la mentalidad de víctima con ellos mismos más que nadie lo hace con ellos. Para entrar en el estado de ánimo que te hace salir de la mentalidad de víctima, debes hacerte algunas preguntas incómodas, como: ¿Qué es lo que realmente obtengo de esto? ¿Por qué creo que merezco esto? ¿Por qué vacilo en cuidarme de la manera correcta, a pesar de lo que alguien dice o hace, o puede?
Doreen habla de ser asertivo, porque cualquiera que practique la mentalidad de víctima debe practicar la asertividad, no la agresividad, lo que solo alimentaría al narcisista tanto como el silencio. Si ha estado en una relación a largo plazo con alguien que tiene un trastorno, es posible que necesite ayuda adicional y calificada para superar la mentalidad de víctima. Comprende que puede llevarte un tiempo limpiarte de las creencias tóxicas de larga data que te han mantenido en esta mentalidad. Pero esta es una mentalidad aprendida que puedes desaprender. Y, por favor, tenga en cuenta que la mentalidad de víctima es en realidad solo una práctica, porque todos somos expresiones poderosas de la Conciencia Única: Víctima no es lo que realmente somos.
Tienes que llegar al punto en el que ya no estás dispuesto a no hablar por ti mismo, pero también quieres ser lo más equilibrado y objetivo posible. Encuentre una manera de decir lo que necesita decir para expresar su opinión, mientras se causa el menor dolor emocional posible; pero no tenga miedo del dolor que una persona puede elegir si dice su verdad con asertividad e integridad. Es para su beneficio hacerlo. Y en algunos casos, es posible que tenga que alejarse de la relación, aunque Evans dice que no hay contacto o que el contacto modificado es la única forma de lidiar con un narcisista grave. Sea claro acerca de esto: si está tratando con un narcisista (o algún otro trastorno), cualquier intento de racionalizar con ellos sobre un mejor comportamiento es una forma de alimentarlos: ellos
Para salir de la mentalidad de víctima, hay que terminar con ser un felpudo. Esto puede ser aterrador, si no aterrador, en algunas situaciones. Lo que ayuda es darse cuenta de que no tienes que hacerlo todo de una vez. Puede hacerlo en pasos pequeños, pasos pequeños de hablar por sí mismo y / o tomar medidas en su nombre de manera asertiva. Si tiembla o apenas puede hacer que su voz funcione, diga lo que necesita decir o haga lo que tenga que hacer de todos modos. Establece y honra tus límites. Cada vez que haces esto, te volverás más y más fuerte.
La mentalidad de víctima te frena. No hay manera de que no pueda. No puedes ser y vivir como tu yo auténtico si practicas la mentalidad de víctima. No puede tomar riesgos necesarios y calculados que lo llevan más y más alto en la vida o en su propósito. No puedes sentirte completo y bien, especialmente contigo mismo, cuando practicas la mentalidad de víctima. No puedes ser fiel a ti mismo o verdaderamente a ti mismo con los demás. También puede prestar más atención mental y emocional a los opresores en su vida que a usted y a su propia vida. Esta práctica debe cambiar, y usted quiere investigar las mejores maneras de hacer esto porque será tentador mantenerse culpable de los opresores o volver a pensar en su mente una y otra vez por lo que han hecho, lo cual aún no es El enfoque y la energía en su vida y los patrones mentales que se necesitan.
El universo tiene también una esencia psíquica. La ciencia nos ha ayudado a conocer cada vez mejor el universo físico.
El universo parece estar ahí afuera; sin embargo, formamos parte de él. Tengamos presente que siempre existe una
relacion universo mental ciencia.
Agarre la Verdad de que su valor no depende de nadie, se da como expresión de la Conciencia Única que usted es. En especial, no debes creer lo que un narcisista o cualquier persona con un trastorno te diga sobre ti mismo: te dirán cosas negativas para mantenerte saltando y preguntando a qué altura debes saltar para satisfacerlas, lo cual es imposible. Con miedo o no, comience a hablar por sí mismo y / o tome las medidas adecuadas. Comience a honrar su derecho a ser y a ser tratado adecuadamente, ya estar en compañía de aquellos que demuestren comportamientos más saludables y un amor y cuidado genuinos. Es la manera de ser tu auténtico yo y expresar tu verdadero don y luz divina en el mundo. Es una buena práctica, una que apreciarás.
